تتبع دورتك الشهرية بدقة، معرفة فترة التبويض والفترة الخصبة
جاري حساب النتائج...
احصلي على قسط كافٍ من الراحة، وتناولي الأطعمة الغنية بالحديد مثل السبانخ واللحوم الحمراء.
هذه هي أفضل وقت للحمل إذا كنت تخططين لذلك. حافظي على نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام.